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改變10個(gè)吃飯習(xí)慣 “腹婆”變“腰精”

2012-11-06 19:58:48 來源：人民網(wǎng)
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改變10個(gè)吃飯習(xí)慣 “腹婆”變“腰精”

　　益生菌可是幫助腸胃的好助手

　　9、益生菌可是幫助腸胃的好助手，其在酸奶中含有量最豐富。事實(shí)上，女性每天都堅(jiān)持喝酸奶的話，堅(jiān)持4周就可以看見小肚子變小的效果了。購買酸奶的時(shí)候記得檢查食物標(biāo)簽，盡量選擇低脂酸奶。

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 小肚子 經(jīng)期 芹菜 腸胃 水平衡

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