亚洲精品1234,久久久久亚洲国产,最新久久免费视频,我要看一级黄,久久久性色精品国产免费观看,中文字幕久久一区二区三区,久草中文网

 
 
 

當前位置: Language Tips> 雙語新聞

究竟吃什么對頭發(fā)好呢?這10種食物助你解決脫發(fā)煩惱

中國日報網(wǎng) 2018-02-07 17:18

 

印象中,掉頭發(fā)應該是中老年人煩惱的事兒,但如今第一批90后也開始禿了。導致脫發(fā)的原因有很多,究竟如何才能防治?除了調(diào)整作息、緩解壓力外,“食療”也是一個好辦法。食物中的某些營養(yǎng)物質(zhì)有益于頭發(fā)健康,例如,含有抗氧化劑類黃酮的食物可強化毛囊,含鐵食物能促進血紅細胞生成,富含蛋白質(zhì)和二氧化硅的食物能促進頭發(fā)生長。下面這10種食物就是“頭發(fā)的最愛”。

究竟吃什么對頭發(fā)好呢?這10種食物助你解決脫發(fā)煩惱

Mango
芒果

究竟吃什么對頭發(fā)好呢?這10種食物助你解決脫發(fā)煩惱

This colorful fruit provides the mineral silica, which is a component of connective tissue that helps to strengthen hair and promote its growth.
這種顏色鮮艷的水果的結締組織中含有礦物二氧化硅,有助于強韌秀發(fā),并促進頭發(fā)生長。

Key nutrients: Silica, vitamins A, B6, and C, folate.
主要營養(yǎng)成分:二氧化硅,維生素A,維生素B6,維生素C,葉酸。

How to eat: Have two medium-sized slices of mango as a snack or after a meal.
食用方法:飯后吃兩片中等大小的芒果,或當成零食。

Soy beans
大豆

究竟吃什么對頭發(fā)好呢?這10種食物助你解決脫發(fā)煩惱

Foods derived from soy, such as edamame beans and tempeh, are thought to inhibit the formation of a hormone known as dihydrotestosterone (DHT).
人們認為,毛豆、豆酵餅等豆制品能抑制雙氫睪酮激素的形成。

An imbalance of DHT is believed to contribute to hair loss.
雙氫睪酮失衡被認為是導致脫發(fā)的原因。

Key nutrients: Iron, omega-3, vitamin B2, magnesium.
主要營養(yǎng)成分:鐵,omega-3脂肪酸,維生素B2,鎂。

How to eat: Aim for at least one 75g (2? oz) portion a week.
食用方法:以每周至少攝入75g為準。

Eggs
雞蛋

究竟吃什么對頭發(fā)好呢?這10種食物助你解決脫發(fā)煩惱

Full of protein, eggs help to boost collagen production.
雞蛋富含蛋白質(zhì),有助于膠原蛋白的生產(chǎn)。

Collagen surrounds hair strands, but breaks down as people age, leaving them vulnerable to breaking.
發(fā)絲被膠原蛋白包裹,但隨著年齡的增長,膠原蛋白分解,發(fā)絲因此變得脆弱易斷。

Key nutrients: Vitamins A and D, carotenes, lutein, zinc, protein.
主要營養(yǎng)成分:維生素A,維生素D,胡蘿卜素、葉黃素、鋅、蛋白。

How to eat: Enjoy a boiled or poached egg four times a week.
食用方法:每周食用4枚水煮蛋或荷包蛋,每次一個。

上一頁 1 2 3 下一頁

上一篇 : SpaceX重型火箭首飛成功
下一篇 :

 
中國日報網(wǎng)英語點津版權說明:凡注明來源為“中國日報網(wǎng)英語點津:XXX(署名)”的原創(chuàng)作品,除與中國日報網(wǎng)簽署英語點津內(nèi)容授權協(xié)議的網(wǎng)站外,其他任何網(wǎng)站或單位未經(jīng)允許不得非法盜鏈、轉載和使用,違者必究。如需使用,請與010-84883561聯(lián)系;凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非英語點津)”的作品,均轉載自其它媒體,目的在于傳播更多信息,其他媒體如需轉載,請與稿件來源方聯(lián)系,如產(chǎn)生任何問題與本網(wǎng)無關;本網(wǎng)所發(fā)布的歌曲、電影片段,版權歸原作者所有,僅供學習與研究,如果侵權,請?zhí)峁┌鏅嘧C明,以便盡快刪除。

中國日報網(wǎng)雙語新聞

掃描左側二維碼

添加Chinadaily_Mobile
你想看的我們這兒都有!

中國日報雙語手機報

點擊左側圖標查看訂閱方式

中國首份雙語手機報
學英語看資訊一個都不能少!

關注和訂閱

本文相關閱讀
人氣排行
熱搜詞
 
精華欄目
 

閱讀

詞匯

視聽

翻譯

口語

合作

 

關于我們 | 聯(lián)系方式 | 招聘信息

Copyright by chinadaily.com.cn. All rights reserved. None of this material may be used for any commercial or public use. Reproduction in whole or in part without permission is prohibited. 版權聲明:本網(wǎng)站所刊登的中國日報網(wǎng)英語點津內(nèi)容,版權屬中國日報網(wǎng)所有,未經(jīng)協(xié)議授權,禁止下載使用。 歡迎愿意與本網(wǎng)站合作的單位或個人與我們聯(lián)系。

電話:8610-84883645

傳真:8610-84883500

Email: languagetips@chinadaily.com.cn